ENTRAINEMENTS

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IMPORTANT ! CRAPONNE RE-OUVRE

REPRISE DES ENTRAINEMENT A LA PISCINE DE CRAPONNE A PARTIR DU SAMEDI 26 SEPTEMBRE AVEC JULIAN

LA RENTREE POUR TOUS : MISE EN PLACE !

Rentrée jeunes - 14 ans : 
Course a pied mardi de 18 h a 19 h au stade d'honneur
Piscine au centre nautique mercredi à 18h45 pour un test natation - fin à 20h
Test de vélo le dimanche 20 septembre de 10h a 11 h 30 au parking IUT

Rentrée ado 14 et plus :
Course a pied jeudi de 18 h à 19 h au stade d'honneur
Piscine le samedi de 18 h à 19 h 30 au centre nautique puis à Craponne dès que celle ci est réparée

Rentrée adulte :
Piscine du centre nautique de 18h45 à 20h15 les lundi et vendredi puis nous passerons au Canourgues à partir du 21 septembre
Course a pied les mardi et jeudi de 18 h30 à 20 h au stade d'honneur
Rendez vous vélo le samedi au centre nautique à 8h30


EN RAPPEL...

Comme chaque année, les entraînements cycles adultes et féminines du samedi matin sont libres, c'est à dire sans entraîneur et sous la responsabilité de chacun.

L'année dernière, Benoît A. a partagé sa grande expérience du cycle, ses nombreuses idées d'exercices et ses cas concrets de crevaisons à répétition, ce qui a permis à chacun de progresser.

Cette année, Alan T. s'investit lui aussi sur le groupe cycle. Lorsqu'il est présent, il structure la sortie et propose 3 parcours de distances et de difficultés différentes afin de satisfaire au plus nombreux. Ces parcours sont en ligne dans la rubrique "ESPACE ENTRAINEMENT" de votre site préféré et sur le "GROUPE FACEBOOK" au plus tard la veille de la sortie.

Il est important d'être à l'heure à ce rendez-vous afin d'effectuer un briefing des athlètes présents, identifier les groupes de niveau, valider les parcours (en fonction du temps : pluie & vent).... PERSONNE NE RENTRE SEUL !!

Quand Alan T. est absent, il n'y a pas de programme....

Alan Teyssandier

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DES NOUVEAUX CRENEAUX PISCINE...

Votre club Salon Triathlon vous offre de nouveaux avantages !

Pour permettre à tous de prolonger des moments de glisse, d'améliorer sa technique ou de cumuler de la distance sur Strava... de nouveaux créneaux piscine sont ouverts, soit 7 heures par semaine en plus !!

* Depuis le 1er Février 2016 : Lundi, Mardi, Mercredi et Vendredi de 12h00 à 13h45 sur un couloir nageurs aux Canourgues ; mais aussi au Stade Nautique dès son ouverture !! 

* Attention : ces nouveaux créneaux sont pour le moment accessibles hors vacances scolaires !

* A partir du 1er Mars 2016, les adhérents devront avoir une carte qu'ils paieront 1€50 à l'accueil de la piscine. Cette carte individuelle (1 carte = 1 personne) personnelle (pas de prêt svp) est non remboursable et d'une validité illimitée.  En cas de perte, de vol, de détérioration.... la carte vous sera refacturée (montant non communiqué à ce jour)

* L'accueil de la piscine aura le listing des adhérents en sa possession et vérifiera le nom de la personne. 
 

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DES NOUVEAUX CRENEAUX PISCINE...

Votre club Salon Triathlon vous offre de nouveaux avantages !

Pour permettre à tous de prolonger des moments de glisse, d'améliorer sa technique ou de cumuler de la distance sur Strava... de nouveaux créneaux piscine sont ouverts, soit 5h15 heures par semaine en plus !!

* Depuis le 1er Février 2016 : Lundi, Mardi et Vendredi de 12h00 à 13h45 sur un couloir nageurs aux Canourgues ; mais aussi au Stade Nautique dès son ouverture !! 

* Attention : ces nouveaux créneaux sont pour le moment accessibles hors vacances scolaires !

* A partir du 1er Mars 2016, les adhérents devront avoir une carte qu'ils paieront 1€50 à l'accueil de la piscine. Cette carte individuelle (1 carte = 1 personne) personnelle (pas de prêt svp) est non remboursable et d'une validité illimitée.  En cas de perte, de vol, de détérioration.... la carte vous sera refacturée (montant non communiqué à ce jour)

* L'accueil de la piscine aura le listing des adhérents en sa possession et vérifiera le nom de la personne. 
 

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