trail de glanum 2012

Remettre un dossard et valider un gros 1er cycle d'entraînement , voilà ce que je suis venu chercher lors de ce Trail du Glanum à St Rémy de Provence... 25 kms et 1000 m D+ sont au programme!!! La météo est idéale avec un léger mistral 80 km/h!! Le vainqueur des templiers est présent ainsi que François Chabaud et Nicolas Fernandez!!!

Coup de pétard et c'est parti avec la f erme intention de simplement me faire plaisir et de faire avec la forme du moment, mais l'esprit de compétition est revenu au galop après mes 2 années off et je décide alors de me mettre dedans... Au 8e kilo je reprends Nico Fernandez qui n'est pas dans un bon jour et nous restons ensemble jusqu'à la vigie (point culminant de ce Trail : magnifique point de vue); à ce moment il reste 6 kilomètres à parcourir, je décide alors d'en remettre une pour ne rien regretter et je parviens à aller chercher un petit groupe au loin.... Malheureusement il n'y a que des coureurs relais, je garde ma position jusqu'à la ligne .. Dernier kilo très compliqué musculairement mais je suis venu aussi pour ça !!!

 

Résultat  Jérôme VAGLIO  14e au scratch en 2h13 ... Si seulement je savais descendre comme un vrai trailer!!!

 

Place à une bonne semaine de recup avant d'attaquer un cycle spécifique pour le Tristar De Cannes!!!

 

Bon entraînement à tous!!

 

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