LA PROM'CLASSIC DE NICE 2016

PROM'CLASSIC DE NICE - 10 KM

"Ah la Prom'Classic de Nice, cela fait quelque temps que je comptais faire cette course car c'est un peu le 10 kilo idéal pour avoir un chrono référence sur 10 bornes. Il y fait souvent beau, le parcours est ultra plat et surtout pas de vent!
Étant quelqu'un de très prévoyant j'ai attendu un peu trop longtemps pour m'inscrire et je me suis retrouvé sans dossard à quelques jours de la course, mais en cherchant sur le net, j'ai pu dégoter un dossard d'un triathlète de Nice qui était blessé et qui ne pouvait donc pas courir ce dimanche.
Du coup, dimanche 10 janvier, debout à 5h30 pour aller à Nice, oui, il faut être couillon pour aller jusqu'à Nice pour un 10 bornes! Le départ étant à 10h00, je dois être là-bas à 8h30 le temps de racheter mon dossard au propriétaire et surtout de trouver à me garer car avec plus de 9000 inscrits, il va y avoir du monde sur la promenade!  
A 9h20, mon dossard à la taille, je me rends sur la ligne de départ, les sas de départ sont déjà bondés, pas la place pour s'échauffer! Seuls ceux pouvant justifier d'un 10 kms en moins de 35mn peuvent rentrer dans le sas prioritaire et faire des lignes droites sur la ligne de départ. Je me retrouve dans la masse, serré comme dans une boîte à sardines à observer les habituels tricheurs qui grugent pour rentrer dans le sas prioritaire alors qu'ils n'ont rien à y faire.
9h00 pétante le départ est donné! Je pars à fond sur le côté pour doubler le plus rapidement possible les grugeurs et trouver mon rythme sans être gêné. Je me retrouve donc à 3'15-3'20 au kilo, je sais qu'il faut que je ralentisse mais des bénévoles m'annoncent 33mn au 10 000m à ce rythme-là! Du coup je m'enflamme pour tenir le rythme et je passe le premier 5000m en 16'45'', c'est un peu rapide, trop même, et au demi-tour à, mi-course, je me retrouve à 3'30'' au kilo. Impossible d'aller plus vite je suis déjà dans le dur. Il faut juste tenir cette allure jusqu'à l'arrivée. Cette course est dingue, un coup de moins bien et tu te fait doubler de tous les côtés comme si tu étais arrêter au bord de la route tellement la densité est élevée!
Finalement je fais mon meilleur temps sur 10 000m en 34'16'' soit 1 minute de mieux que mon meilleur temps jusque là sur un 10 kil.
Je suis satisfait car je visais moins de 35 minutes :) J'ai hâte de poursuivre l'entrainement pour tenter de passer sous les 34 minutes et viser les 33'30'' ce qui serait top pour moi. Je ne pense pas pouvoir faire mieux que cela par la suite avec un entrainement typé triathlon ;) "

Julian F.
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Dossard n° 676
Arrivé194 sur 8771
Cat. : SEM (M)
138 sur 2155 dans la catégorie SEM
Tps 5 km : 00:16:44
Tps 10 km : 00:34:16
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