TRAIL DU GLANUM 2015

TRAIL DU GLANUM DIMANCHE 22 FEVRIER 2015

VERONIQUE

"Aujourd'hui je viens de vivre une magnifique expérience grâce à l'élan du groupe féminin de Salon Triathlon.
Avec beaucoup de plaisir et d'égoïsme, je suis allée au bout de ce parcours type Kholanta.
Fière de moi et de tous les collègues de Salon... Vraiment à Salon on est tous des guerriers ... Les autres n'ont qu a bien se tenir !
Merci pour ce dépassement de soi j'espère bientôt recommencer"

Véro
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ANTHONY

"Grâce au site internet et l'affichage des courses je m'aperçois que le trail de Glanum aura bientôt lieu et que bon nombre de triathlètes salonais vont y participer et comme c'est toujours un plaisir de les retrouver sur les courses je m'inscris sans vraiment savoir à quoi m'attendre ...
Bon, 26 Km de trail dans les collines provençales, pas de quoi non plus s'inquiéter ...
Ouais, ben j'aurai dû me renseigner avant ! 
Breifing d'avant course, faut faire le tour dans le bon sens des flèches, la tête de course sera précédée d'un VTT ... t'inquiètes je ne verrai pas une tétine de la matinée ...
Le départ est donné à 9H30 ... il fait un temps magnifique, ciel bleu, du vent, beaucoup de vent ... normal on est en Février !
1,5 km de bitume pour s'échauffer et c'est parti pour une belle petite montée progressive en guise d'échauffement ... Alan et Elsa sont partis devant nous et ont déjà disparus dans la masse des coureurs ...
Nous sommes 3 salonais dans ces premiers kilometres, Thierry et Michel et nous sommes sur un 12 km/h ... un premier raidillon se présente ... je marche pour gérer la montée violente ... sur la crète suivante et ma descente suivante je decide d'accélerer pour dépasser un groupe qui avance à 10 à l'heure et je me sens bien donc j'appuie ... dans la montée suivante, je me retourne et suis surpris de ne pas voir Michel ... il s'est bléssé un peu plus tôt mais finira quand même au mental (chapeau Monsieur !). Je reviens tranquillement sur Elsa qui a l'air en pleine forme ! Il me faudra 15 bonnes minutes pour la rattraper ... dans une descente !
Nos courrons ensemble pendant 5 kilomètres ... Le parcours est plutôt roulant, les sensations sont bonnes, je marche en m'hydratant dans les montées et relance dès que c'est plat ... stratégie payante car les gros morceaux du parcours arrivent ...
La montée à la vigie est un truc de dingue, je mets les mains par terre pour monter ... truc de fou ! le vent est cinglant en haut ... la vue énorme, je m'arrête pour souffler et profiter ... sublime quelle région ! Je reprends la course à bon rythme, le parcours est de nouveau superbe, monotraces en sous bois, descente de fou et glissantes ... bref, je m'éclate comme un gamin !
Jusqu'à cette montée de psychopathe ... un raidard de 500 mètres ... les mains par terre, je m'arrache pour passer cette étape ... en haut c'est pire ... trop de vent ... je marche de travers ... je suis saoulé ... la redescente est un truc de fou ... je laisse beaucoup de jus et il reste encore 5 bornes à faire ... 
Je gère en courant tranquillement dans les sous bois, je marche dans les montées successives et cours entre deux ... je double pas mal de concurrent à la ramasse sur cette fin de parcours ...
Nous arrivons au bord de la rétention d'eau du barrage ... magnifique passage ... qui nous amène sur la via ferrata ... purée j'ai HORREUR de ça, j'ai un vertige incontrôlable ... et il n'y a pas d'autres passages ... le bénévole qui sécurise le lieu descend pour me filer un coup de main ... je perds 5 bonnes minutes à cause de mon point faible ... mais bon je suis passé ...
Je finirai comme une balle les 3 kilo qu'il reste de la colère contre moi même ...
Je boucle ce magnifique trail en 2H58 ... j'ai appuyé pour passer sous les 3 heures ...
Mais je suis cassé de partout ... musculairement ce fut un excellent exercice de prépa de mes objectifs de l'année et une bien belle promenade en provence !
L'après course sera un repas partagé avec les potes du club qui arrivent au fur et à mesure !
Chapeau à tous ! 100% de finishers et que de sourires à l'arrivée !"


MIREILLE

"Très belle journée de mistral  pour parcourir les crêtes et les vallons de Saint Rémy.  Les couleurs du club étaient bien représentées avec une novice ;  Véro qui découvrait pour la première fois cette épreuve et qui a marqué une belle performance. Au 20 ième km je rattrape Michel qui s'était blessé mais qui a malgré tout pu finir sa course Bravo.
Grande Surprise des copains (Antony, Elsa, Thierry et Alan) lorsque je suis arrivée : de Thierry "tu es déjà arrivée ?" et d'Alan "..et véro elle est où ? au point où Thierry a pu penser que je n'avais pas fait le parcours dans sa globalité !!! Quelle confiance !
Belle ambiance. Expérience à renouveler pas sans Thierry bien sûr !!!"



TRAIL DU GLANUM 26 KM

Place Temps Dos Nom,Prénom Ctg Pl.Ctg Club Pl.Sexe Vitesse
55 02:48:01 309  
TEYSSANDIER,Alan
V1M 28 SALON TRIATHLON 50 9.28
98 02:58:22 121  
FRISON,Anthony
V1M 51 SALON TRIATHLON 91 8.75
104 02:59:58 192  
LOPEZ,Elsa
V1F 6 SALON TRIATHLON 8 8.67
136 03:09:15 181  
LAUTROUS,Thierry
V1M 69 SALON TRIATHLON 124 8.24
146 03:13:42 145 GREIN, Mireille V1F 9 SALON TRIATHLON 13 8.05
153 03:15:05 144 GREIN, Michel V1M 76 SALON TRIATHLON 139 8.00
190 03:22:25 311  
TEYSSANDIER,Veronique
V1F 11 SALON TRIATHLON 18 7.71
208 03:26:40 15  
BAGOT,Magali
V2F 2 SALON TRIATHLON 22 7.55
257 03:46:58 180  
LAUTROUS,Christine
V2F 5 SALON TRIATHLON 36 6.87
292 04:18:03 333  
MENDEZ,Marie-Christine
V1F 27 SALON TRIATHLON 50 6.05
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