SORTIES CLUB 2016

TRAIL-ENTRAINEMENT

Trail de la Ste Victoire sur 2 parcours (10 et 15 km) et 2 groupes de niveaux... RDV 8h30 à Bibemus (Aix). C'était le 22.11 avec Alan T. Le vent très très froid, en fort contraste avec des températures très clémentes de ces dernières semaines, a eu raison de nombre de triathlètes...
 
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SORTIE CLUB = SORTIE CYCLE & ENTRAINEMENT VTT JEUNES

Cette semaine ça va pédaler !!

* samedi 23/01 sortie adulte habituelle en vélo de route dès 9h00 avec un RDV au stade nautique. Soyez nombreux !!

* samedi 23/01 rappel de l'entraînement jeunes VTT dès 14h avec un RDV place de l'église à Lamanon. Contact auprès de Michel : 06.17.68.47.92 et/ou Elsa : 06.72.85.64.76

* dimanche 24/01 nouvelle sortie club avec un entraînement adulte vélo route organisée par Michel. RDV dès 9h00 au stade nautique avec un départ vers le Vaucluse pour environ 120 km. Déjà quelques motivés : Michel, Mireille, Thierry, Christine, Arnaud.... Contact auprès de Michel : 06.17.68.47.92

Ramenez moi de belles photos et des nouveaux récits de ces aventures pour votre site internet www.salontriathlon.com ;-)


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PREPA FRENCHMAN...

"Le but de la sortie : faire 120 km !
C'est Mireille qui a décidé de l'objectif et c'est Michel qui a préparé, repéré et animé la sortie.
Cela commence à 9h et comme je le prévoyais la sortie matinale se termine par une sortie journée avec une arrivée à 15h.
La température était proche de zéro, un peu froid donc, sauf pour Mireille qui la prochaine fois viendra en T-shirt.
Une belle sortie, sympa comme je les aime, petite moyenne mais les fesses sur la selle pendant 6h tout de même.
Tout cela avec l'objectif de préparer le Frenchman du mois de mai.
Encore 60 km à ajouter pour arriver aux 180km de plaisir dans le médoc."

Arnaud C.

INVITATION GALETTE...

Pour fêter ensemble cette nouvelle année, le Club Salon Triathlon vous invite à partager la Galette des Rois autour du verre de l'amitié le vendredi 15 Janvier 2016 à partir de 18h à l'Atrium.


Ce sera aussi l'occasion de récupérer à la fois :

* les tenues club commandées auprès de Bruno B. et Jonathan C. (si les délais de livraison sont respectés).
* les polos offerts aux adhérents à l'occasion des 30 ans du Salon Triathlon.


Toutes les photos de la soirée en cliquant sur la photo d'Arnaud ci-dessous ;-)

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SORTIE CLUB = SORTIE CYCLE

Mireille G. propose une sortie club = sortie cycle ce dimanche 10 Janvier 2016.
Il s'agit d'une sortie de 110 km environ dans la Vallée de la Durance.
Le point de rendez vous est fixé à 9h00 au parking de l'IUT de Salon de Provence.

La sortie aura lieu uniquement si la météo le permet.

Comme d'habitude, chaque sortie (mer, vélo, cap) organisée par un membre du club se fait sous la responsabilité de chacun.



*** A noter aussi, si l'objectif des 110 km apparaît pour certains ou certaines trop élevé, il est possible de faire demi-tour à mi-parcours pour un objectif d'une cinquantaine de kilomètres. Quelques filles déjà intéressées ***

























"Sortie sympathique et très variée de plus de 100km pour certains. A Salontriathlon l'aspiration se fait avec l'aide des camionnettes. 
C'est une pratique originale de notre club. 
Voici la photo. Zoomez pour comprendre...
Etaient présents Christine, Thierry, Arnaud, Michel, Piou, Hervé, Mickael, Cyril, Christophe, Emmanuel, Mireille."

Mireille
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Y AURA T IL DES "LIONS" JAUNES ET BLEUS ?

Bonjour à tous,

Ça y est les festivités sont lancées ….. 

Je vous informe qu'aura lieu la 4ème édition du bain du jour de l’an à la plage des Marettes et je compte sur vous !!!

Pour les abonnés absents de ces 3 dernières années, je vous rappelle que ce bain est devenu une véritable tradition de Vitrolles Triathlon : unique en son genre sur les pourtours de l’Etang de Berre!


Il est donc temps de se jeter à l’eau !!!














Comme le triathlon, l’intérêt est triple :


1. Rassembler des hommes et des femmes venus de tous bords,

2. Tenter l’expérience d’un bain revigorant dans un cadre naturel préservé,

3. Promouvoir la convivialité, partager le verre de l’amitié pour célébrer le nouvel an (collation chaude de préférence et confectionnés par tous).


En 2013 nous étions 8 gars et 1 fille, tous triathlètes en bonnet du père noël. En 2014, 17 courageux étaient venus des environs pour braver l’eau glaciale de l’Etang (environ 7°C) et l’an dernier le fabuleux « maillot chic et détail choc » avaient rassemblés une 30aine de baigneur dont 6 enfants !!

Le Dress Code retenu pour 2016 est ambiance savane !! 

Et oui, je sais ce n’est pas d’actualité, mais j’imagine déjà tout plein de gazelles, de zèbres et de léopards se dandinant au milieu des cygnes curieux…..

Allez zou, ne réfléchissez plus, vous êtes tous attendus le vendredi 1er janvier 2016 à partir de 11h00 à la plage des Marettes et surtout pas d’excuse, depuis 3 ans, aucune personne n’a « chopé la crève » !!


Bises à tous.


Sylvia

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Mon oeil expert valide la tenue "zèbre" de Christine... Pour Alan, difficile d'être dans le thème sans abandonner son bonnet bleu & blanc et sa montre... ;-) Bravo aux courageux !


SORTIE CLUB = SORTIE CYCLE

Samedi 14 Mai 2016, en parallèle à l'entraînement vélo adultes habituel et libre, Hervé D. organise une ascension du Mont Ventoux par Bédoin. Deux rendez-vous possibles : 7h30 devant le centre nautique de Salon de Provence ou 8h30/9h00 à Malaucène. Pour la re-descente, les forces en présence décideront soit de revenir sur Malaucène soit de passer par les Gorges de la Nesque. Sortie de plus de 100 km, nombreux sont ceux déjà intéressés ;-)

"5 membres du club présent à Malaucene pour affronter le Géant de Provence, Antho, Julien, Manu, Hervé et Nico Zamaurras qui lui est parti en vélo de Mérindol!!! les conditions météo n'étaient pas top, mistral assez fort en bas et le sommet dans les nuages:-(
Dans la première partie jusqu'au chalet Reynard le vent ne se fait pas trop sentir, on se regroupe au chalet pour décider si on fait le sommet, à l'unanimité on vote pour aller jusqu'en haut...le mistral nous fait mal dans certaines portions et à 2 km du sommet on se retrouve dans le banc de nuages qui ne s'est pas dissipé avec une visibilité d'environ 20m...2ème regroupement au sommet on claque une photo et on redescend vite fait avant d'être congelé sur place...
Bravo et merci à tous pour cette belle et difficile ascension, mention spéciale pour Manu et Julien pour qui c'était leur première!!!!"

Hervé D.

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SORTIE CLUB = SORTIE MER/ETANG

Ce vendredi 6 Mai 2016, l'entraînement piscine adulte est un tout petit peu modifié... Driss organise une sortie mer à partir de 18h !! Rendez-vous à tous Place du 8 mai 1945 (après le port). La combi et des vêtements chauds sont recommandés ;-)

Toutes les photos de cette soirée en cliquant ici !


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SORTIES CLUB


* Vendredi 20 Mai 2016, l'entraînement adultes est un tout petit peu modifié... Driss réitère une sortie mer/étang dès 18h. Rendez-vous à la base nautique de Saint Chamas. 

Si il fait beau, Driss propose de prolonger le plaisir et que chacun ramène salades, quiches, boissons à partager. 
Après une bonne natation, une bonne douche, un petit festin tous ensemble .... 

SOYEZ NOMBREUX.......

* Samedi 21 mai 2016, RDV à 8:00 au centre nautique pour une sortie cycle différente ... Anthony F. & Cyrille B. proposent un aller-retour à l'étang de la Bonde ... Chacun apporte combis de nat', lunettes, bonnets... pour une nage d'environ 2000m ... puis retour sur Salon ... 

* Dimanche 22 mai 2016, RDV à 14h à la plage de Saint Chamas pour une nouvelle sortie mer/étang en compagnie de Mireille G. & Christine L. Venez équipés : bonnet et lunette de natation, combinaison, maillot de bain, serviettes.... palmes, bouée de reconnaissance ...

TOUT LE MONDE EST BIENVENU.......

Rappel : Chaque sortie (mer, vélo, cap) organisée par un membre du club se fait sous la responsabilité de chacun.
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A l'étang de La Bonde, je cherche les 7 différences sur ces 2 photos !! ;-P
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SORTIE CLUB = SORTIE MER


Afin de pallier à l'annulation de la séance natation de ce lundi 23 Mai 2016, une nouvelle sortie mer est programmée dès 18h30 à la plage des Merveilles (= plage de Champigny) en compagnie d'Alan T.

Venez équipés : bonnet et lunette de natation, combinaison, maillot de bain, serviettes.... palmes, bouée de reconnaissance ... et vêtements chauds pour la sortie de l'eau !!

Tout le monde est bienvenu.

Rappel : Chaque sortie (mer, vélo, cap) organisée par un membre du club se fait sous la responsabilité de chacun.

Contact :
Alan T. : 06.75.25.26.56

Mais c'est où cette plage ? 
C'est là ! Je clique ici !



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SORTIE CLUB = SORTIE MER



Ce soir, vendredi 27.05, beaucoup de monde à la sortie club = sortie mer programmée dès 18h à la base nautique de St Chamas !! 
Les bonnets bleus & jaunes du Salon Triathlon ont crawlé avec ceux oranges & bleus du Lokomotiv Miramas Triathlon !! Une belle première expérience en eau libre pour plusieurs athlètes de ce club voisin : bravo les filles, vous avez la gnaque !! 
Et nous avons accueilli Anne Armand, actuellement en Pass'Club, pour sa deuxième sortie en eau libre.... la première étant à Sausset cette année.... Pierre Capella était là aussi, et déjà voulait savoir la prochaine programmation .... Mattéo R. s'est offert un tour en Zodiac, le temps de regagner les douches biens chaudes de la base nautique.
Promis les sorties mer ne font que commencer ;-)


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C'EST PAR LA !

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