SORTIES CLUB 2015

GALETTE DES ROIS 2015

Ce vendredi 16 Janvier 2015, nous étions nombreux à venir partager la galette des rois. Comme nous constatons sur la photo, ça papote et ça rigole !
Bruno a pu remettre aux athlètes présents les tenues club commandées. Nous le remercions tous pour son travail. Grâce à lui nous serons beaux et belles sur nos compétitions respectives. 


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SORTIE CLUB = SORTIE MER-VEILLES

"Un rendez-vous précis : 19h.... euh 19h10 ! Alan vient tout juste de se réveiller... En attendant sa venue, un p'tit selfie pour le fun. 
Le camps de base est posé : à droite les cavaliers, à gauche les boxeurs .... les triathlètes et leurs beaux bonnets au milieu : bonnet Salon Triathlon pour mouââââ, bonnet Aquathlon de Rodez pour Sandrine, bonnet Half IronMan d'Aix pour Nicolas et bonnet Cercle des Nageurs de Berre pour Alan. 
Ca bouge beaucoup mais le cap est donné : la grosse bouée ronde et jaune... Laquelle ? Ah ben oui, il y a des vagues on ne voit pas grand chose !! C'est parti...
650 m en crawl pour Nico. C'est pas souvent et ça fait longtemps... Un grand bravo !"

Monique
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FAIRE LA FETE !


Réservez votre samedi 17.10 dès 19h30.

Les Lautrous (Christine et Thierry) vous invitent à la Grange du Clos Ambroise à St Chamas.

Chacun apporte un truc à manger ou à boire et on fait la fête. Tout simplement. On s’occupe de la bière, soit disant…

Thierry & Christine
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Nous sommes heureux de vous confirmer la soirée du samedi 17.10, dès 19h30, organisée par les Lautrous.

Nous avons loué une salle à Miramas : la grange du clos Ambroise au 411-451 chemin de Miramas à Lunard. On vous joint un plan. Il y a un parking devant.

Chacun apporte un truc à manger ou à boire et ramène aussi les éventuels restes après la fête.

A très bientôt et en pleine forme.

Christine et Thierry
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DES ACTUS SUR LE LIEUX EN CLIQUANT...

DIMANCHE 15 NOVEMBRE 2015

Ce week-end, une sortie vélo exceptionnelle est organisée ce dimanche 15 novembre 2015 pour les féminines.
Si vous êtes intéressés, rendez-vous à 9h00 au Stade d'Honneur de Salon de Provence (tout à côté de la piscine d'été où les départs se font habituellement).
Comme d'habitude, chaque sortie (mer, vélo, cap) organisée par un membre du club se fait sous la responsabilité de chacun.


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DIMANCHE 22 NOVEMBRE 2015

Alan T. propose au groupe adulte, une sortie cap à la Sainte-Victoire, le dimanche 22 Novembre 2015. Le départ se fait de Bibemus à 8:30 avec 2 parcours (10 et 15 km soit environ 1:30).

Comme d'habitude, chaque sortie (mer, vélo, cap) organisée par un membre du club se fait sous la responsabilité de chacun.

Le mot du coach : "Sortie Trail à 6 ce matin, juste féerique tant pis pour ceux qui ne sont pas venus. La prochaine fois j'espère."


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PENDANT LES VACANCES.....

Trop dur de faire un break pendant les vacances... A chacun sa p'tite folie... Quelques exemples d'occupation quand les cadeaux ont été offert et quand le foie gras a disparu du frigo... le tout en images ;-)

"Mon premier kilomètre vertical avec Laurent Rebert et Tom Poinsot au départ de Bourg d'Oisans montée à la crête et descente par le défi du facteur."  Julien M.

"Petite séance à Vars, La Forêt Blanche, juste avant l'ouverture des pistes..." Maxime S.

Le Géant de Provence, une activité attractive pour de nombreux triathlètes.  Julian, Nicolas, Olivier, Cyrille ... et la Sardine (en ravito, au cas où !)

"A peine arrivé, j'ai essayé de nager au lac de Villerest à côté de Roanne.  Grosse déception, eau très froide, incapable de rester dans l'eau... Il va falloir travailler cela !" Adrien A.  Adrien A.


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UNE INVITATION PAS COMME LES AUTRES

Effectivement, une invitation pas comme les autres !! Notre "ancien" référent cycle adultes, Benoît Aubert, propose une sortie club = sortie cycle ce mercredi 30 décembre 2015. 

Objectif : une ultime ascension du Ventoux par Bédoin, dégustation de vin à la cave avec modération comme d'hab' & casse dalle puis retour à la maison !!

Deux rendez-vous : 
* 8h00, départ en voiture de chez Benoît... pour s'approcher un peu
* 9h45, départ en vélo à Bédoin

Sous réserve de météo, on est fin décembre même si on ne dirait pas !!

Contact : aubertbenoit@hotmail.fr

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