ENTRAINEMENTS 2014/2015

CALENDRIER DES ENTRAINEMENTS JEUNES VTT (1ER TRIMESTRE 2014/2015)

Rem :
  1. Pas d’entraînement durant les périodes scolaires.
  2. Mise en place d’une alternance sur le samedi matin et après-midi pour les entraînements.
  3. Nous comptons sur la présence et la participation des parents pour aider à l’encadrement de ces sorties. Merci à vous par avance.

SEPTEMBRE 2014 :
- Samedi 27 septembre de 14H00 à 16H00 : Sortie VTT au Plateau d’Auron. Contacts auprès d’Elsa et de Michel (0617684792)
 
OCTOBRE 2014 :
- Samedi 4 octobre de 9H30 à 11H30 : Sortie VTT au Plateau d’Auron. Contacts auprès de Piou (0613684485) et d’Arnaud (0626938007)
 
- Samedi 11 octobre de 14H00 à 16H00 : Sortie VTT au Plateau d’Auron. Contacts auprès d’Elsa et de Michel
 
NOVEMBRE 2014 :
- Samedi 08 novembre de 9H30 à 11H30 : Sortie VTT au Plateau d’Auron. Contacts auprès de Piou et d’Arnaud.
 
- Samedi 15 novembre de 14H00 à 16H00 : Sortie VTT au Plateau d’Auron. Contacts auprès d’Elsa et de Michel.
 
- Samedi 22 novembre de 9H30 à 11H30 : Sortie VTT au Plateau d’Auron. Contacts auprès de Piou et d’Arnaud.
 
- Samedi 29 novembre de 14H00 à 16H00 : Sortie VTT au Plateau d’Auron. Contacts auprès d’Elsa et de Michel.
 
DECEMBRE 2014 :
- Samedi 06 décembre de 9H30 à 11H30 : Sortie VTT au Plateau d’Auron. Contacts auprès de Piou et d’Arnaud.
 
- Samedi 13 décembre de 14H00 à 16H00 : Sortie VTT au Plateau d’Auron. Contacts auprès d’Elsa et de Michel. Ou bien, et sous réserve des confirmations des dates : Bike and Run de Martigues (dans ce cas prévoir la journée pour la compétition). Nous vous confirmerons dès que le calendrier de la Ligue sera établit.
 
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES :
 
Pour cette saison 2014/2015, le club axe sur la participation des enfants de l’école de triathlon aux manifestations suivantes :
 
- Bike and Run de Martigues (mi-décembre, sous réserve de la confirmation des dates)
- Duathlon d’Istres (début février 2015, sous réserve de la confirmation des dates)
- Duathlon de la fermière à Marseille (début avril 2015, sous réserve de la confirmation des dates)
- Triathlon de Manosque (fin juin 2015, sous réserve de la confirmation des dates)
- Aquathlon de Salon (début juillet, sous réserve de la confirmation des dates)
 
Pensez à réserver ces créneaux, le club prend en charge financièrement et administrativement les inscriptions de vos enfants à ces compétitions.

SAMEDI 27 SEPTEMBRE 2014 :
ENTRAINEMENTS JEUNES EN VTT PLATEAU D'AURONS

"De nombreux jeunes ont répondu présent pour ce premier entrainement de la saison.
Elsa et Michel ont commencé la séance par un échauffement, suivi de quelques exercices d'habileté. Des pauses régulières ont permis une bonne hydratation car le soleil était présent !
Les plus grands se sont illustrés, les plus jeunes et les nouveaux ont pris leurs repères.
Déjà quelques compétiteurs discutent et s'organisent pour le Cross Duathlon Jeunes d'Aix en Provence."

Monique

Toutes les photos de l'après midi en cliquant ici !


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SAMEDI 27 SEPTEMBRE 2014 :
ENTRAINEMENTS JEUNES EN VELO DE ROUTE

"Samedi matin il n'y avait que Clément et Cécile.
28 kms à 20km/h de moyenne dans la campagne de Senas et Alleins avec une petite montée du Calvaire à un très bon rythme".

Benoît


Prochaine sortie vélo de route, le samedi 18 octobre 2014 toujours départ de la place de l'église de Lamanon à 9:30 !


ENTRAINEMENT VTT JEUNES DU 29/11/2014

"Aujourd'hui la sortie vtt jeunes s'est déroulée entre les gouttes. Entrainement toujours axé sur le bike and run, mais cette fois-ci sur les terrains accidentés
du plateau d'Auron. Nos jeunes (Laura, Coline, Matéo, Louison, Simon et Clément) se sont exercés aux transitions et à des relais par équipes de deux.
Les quatre adultes encadrant (Elsa, Jean-Christophe, Arnaud et Michel) sont unanimes pour souligner les progrès manifestes et leur bonne humeur à se plier à toutes les consignes. 
Très bonne après-midi, qui se conclue une fois de plus par un petit goûter sympathique apporté par Elsa. A samedi prochain, le matin cette fois-ci." 

Michel
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CALENDRIER DES ENTRAINEMENTS JEUNES VTT (1ER SEMESTRE 2015)

Rem 1 :
  1. Pas d’entraînement durant les périodes scolaires.
  2. Alternance sur le samedi matin et après-midi pour les entraînements : matin (9h30 à 11h30) et après midi (14h00 à 16h00).
  3. Nous comptons sur la présence et la participation des parents pour aider à l’encadrement de ces sorties. Merci à vous par avance.

 
JANVIER 2015 :
  1. Samedi 10 Janvier 2015 (matin) : entrainement en colline VTT. Contacts auprès de Piou et d'Arnaud
  2. Samedi 17 Janvier 2015 (après-midi) : entrainement VTT, réglage des vélos et constitution des équipes pour La Fare les Oliviers du 18/01/2015. Contacts auprès d'Elsa et Michel.
  3. Dimanche 18 Janvier 2015 : Run and Bike à La Fare les Oliviers.
  4. Samedi 24 Janvier 2015 (matin) : entrainement VTT. Contacts auprès de Michel et Piou.
  5. Samedi 31 Janvier 2015 (après-midi) : Entraînement VTT. Contacts auprès d'Elsa et Michel.

FEVRIER 2015 :
  1. Samedi 7 Février 2015 (matin) : Entraînement VTT. Contacts auprès d'Arnaud et Piou.
  2. Samedi 14 Février 2015 (après-midi) : Entrainement VTT. Contacts auprès d'Elsa et Michel.

MARS 2015 :
  1. Samedi 14 Mars 2015 (matin) : Entrainement VTT. Contacts auprès d'Arnaud et Piou.
  2. Samedi 21 Mars 2015 : pas d'entraînement (préparation duathlon de Salon de Provence)
  3. Samedi 28 Mars 2015 (matin) : Entrainement VTT. Contacts auprès d'Arnaud et Piou.

AVRIL 2015 :
  1. Samedi 4 Avril 2015 : Duathlon La Fermière à Marseille.
  2. Samedi 11 Avril 2015 (après-midi) : Entrainement VTT. Contacts auprès d'Elsa et Michel.
  3. Samedi 18 Avril 2015 (matin) : Entrainement VTT. Contacts auprès d'Arnaud et Piou.

MAI 2015 :
  1. Samedi 16 Mai 2015 (après-midi) : Entrainement VTT. Contacts auprès d'Elsa et Michel.
  2. Samedi 23 Mai 2015 (matin) : Entrainement VTT. Contacts Arnaud et Piou.
  3. Samedi 30 Mai 2015 (après-midi) : Contacts aurpès d'Elsa et Michel.

JUIN 2015 :
  1. Samedi 6 Juin 2015 (matin) : Entrainement VTT. Contacts après d'Arnaud et Piou.
  2. Samedi 13 Juin 2015 : Aquathlon de Salon.
  3. Samedi 20 Juin 2015 (après-midi) : Entrainement VTT. Contacts auprès d'Elsa et Michel.
  4. Samedi 27 Juin 2015 : Triathlon de Manosque.

Rem 2 : Dates des épreuves du challenge Jeunes :
- 08/03/15 MANOSQUE BIKE AND RUN
- 27/06/15 MANOSQUE TRIATHLON
- 12/09/15 AQUATHLON PEYROLLES
- 10/10/15 AIX CROSS DUATHLON
 

POURSUITE ENTRAINEMENT BIKE AND RUN SAMEDI 13/12 POUR LES JEUNES


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Plus de photos en cliquant ici !!

1ERE SORTIE ROUTE POUR LIAM

Depuis la reprise des sorties vélos le samedi matin, chaque séance a son lot d'évènements : chutes, crevaisons, rencontre inattendue....

Pour sa première sortie avec son tout nouveau vélo, Liam nous a fait une jolie cascade, heureusement à priori sans gravité puisqu'il a pu poursuivre la séance. 

Nous lui souhaitons un bon rétablissement, en espérant que sa compétition de ce dimanche n'en a pas perturbé ses résultats !!


COMPETITIONS A VENIR ;-)

UNE PETITE VIDEO...

Ce samedi 14 Mars 2015, la sortie s'est faite avec une GoPro... 
Alors voilà le résultat en cliquant ici !

Monique
KIDS IN PEYROLLES
12/09/2015
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AQUATHLON
DE SALON
13/06/2015
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CROSS DUATHLON JEUNES D'AIX
03/10/2015
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ENTRAINEMENT JEUNES DU 31-01-2015

Avec Elsa et Michel comme coach, nos jeunes progressent à chaque séance. Aujourd'hui séance enchaînement duathlon... préparons nous Marignane ?!

A la question : "Qu'aurais tu pu améliorer à la transition"

 Simon "J'ai perdu du temps pour mettre ma jugulaire. Mes gants m'ont gênés !" 
--> il pensera à une paire de gant mitaine pour la prochaine compétition.

Gabriel "Je me suis trompé de pied à placer sur la pédale. Il fallait mettre mon pied gauche pour monter sur le vélo après la ligne"

Toutes les photos de la séance en cliquant ici !
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ENTRAINEMENT JEUNES SAMEDI 7 FEVRIER 2015

"Nous étions tous bien couverts pour cet entraînement du Samedi matin avec seulement quelques degrés au dessus de zéro.
9 courageux sont venus avec 2 objectifs, premièrement se réchauffer et ensuite se préparer pour les duathlons.
Nos 9 jeunes triathlètes ont terminé leur entraînement en brisant de la glace dans un canal asséché et en enquêtant sur la mort suspecte d'un mouton.... et oui sous la houlette d'Arnaud, Laurent et Didier, les entraînements sont pleins de surprises."

Arnaud
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ENTRAINEMENT JEUNES DU 28.03.2015

"Sortie vélo enfants ce matin au Tallagard : Entraînement duathlon ! Les enfants sont prêts pour le Duathlon de La Fermière samedi prochain. 

N'oubliez pas de vous inscrire auprès de Michel. On compte sur vous !!"

Elsa


CROSS TRIATHLON
"Défi des Argouses"
20/06/2015
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ENTRAINEMENT JEUNES DU 11.04.2015

"Superbe après midi vélo-jeunes ! Après une belle boucle sur le platau d'Auron, nous avons travaillé le duathlon où un vilain insecte a piqué plusiurs fois l'épaule de Matéo. 
Arrivée bien mérité avec une boisson et une part de gâteau.... Et n'oubliez l'entraînement samedi prochain au matin..."

Elsa, Michel et Jean-Christophe
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